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几年花了几十万做心理咨询,现在感觉没效果怎么办?

时间:2023-04-20 10:52:55 | 浏览:886

几年花了几十万做心理咨询,现在感觉没效果怎么办?心理咨询的价格普遍不低,很多人想做心理咨询,首先要考虑费用,这也能理解,但是要说的是,心理咨询和买一般的商品不一样,比如一双袜子,贵的可能10元,便宜的可能1元。心理咨询高的可能1000元,低

几年花了几十万做心理咨询,现在感觉没效果怎么办?

心理咨询的价格普遍不低,很多人想做心理咨询,首先要考虑费用,这也能理解,但是要说的是,心理咨询和买一般的商品不一样,比如一双袜子,贵的可能10元,便宜的可能1元。心理咨询高的可能1000元,低的可能100元,单买的东西肯定能用,不会白白浪费,而没有效果的心理咨询,是真正浪费,也不是说高的就好,低的就不好,关键是效果。

找到咨询效果好的心理咨询师,是至关重要的,怎么找真正有用的心理咨询师不容易,心理咨询师的效果好,是个技术活,而找到这样的心理咨询师,也是技术活。

现在普遍的方法是看有没有证书,看学习某些疗法多长时间,看有多少个案咨询时间,看有没有长期督导,如果按照这个标准筛选心理咨询师,选错的概率很大。

这是因为很多疗法并不科学,学的时间越长,可能离正确的目标相差越远,而督导也是问题,有的督导并没有针对解决来访者的问题,而是兜圈子,心理咨询师并得不到真正的帮助,另一方面,如果督导的人不做个案,或者不会做个案,督导怎么有效果呢。

几年花几十万没效果,反应两个问题,一是来访者木讷,做3次感觉没效果就应该停止,二是某些心理咨询师有问题,感觉效果不好就应该主动停止。

找到能解决自己问题的心理咨询师,是摆在很多来访者以及家人面前的大问题。

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