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心理咨询究竟怎么做?

2023-04-20 10:59:40 232

摘要:心理咨询究竟怎么做?一个大龄男青年总是搞不到对象,很焦虑,每天愁眉不展,吃不好,睡不好,他的朋友问是怎么回事,男青年就把自己的烦恼说了,朋友说,你可以做心理咨询,也许能够帮到你。男青年就做了心理咨询。过了些日子,两人又见面,朋友看男青年情绪...

心理咨询究竟怎么做?

一个大龄男青年总是搞不到对象,很焦虑,每天愁眉不展,吃不好,睡不好,他的朋友问是怎么回事,男青年就把自己的烦恼说了,朋友说,你可以做心理咨询,也许能够帮到你。男青年就做了心理咨询。过了些日子,两人又见面,朋友看男青年情绪比较好,就说状态好了,男青年说做了咨询以后变好了,朋友问你找到对象了,男青年回答没有,朋友问,那你为什么状态好了好了很多,男青年说,通过心理咨询,我接受了搞不到对象这个事情了。

这个听着像个笑话,而很多心理咨询就是这么做的,一个优秀的高中生出现厌学,成绩下降,很焦虑,就问心理咨询师该怎么办,怎么能提升成绩,心理咨询师告诉学生,你要接受成绩下降的事实,实际成绩不重要,活出自己最重要,想玩就玩,想睡就睡,怎么舒服怎么来。

一个强迫症患者非常痛苦,想通过心理咨询改善,心理咨询师告诉他,你要接受自己有强迫症的事实,不要想着消除症状,症状根本消除不了,要和症状结合,带着症状生活,慢慢的你就习惯了。

一个优秀博士患上抑郁症,不得不从薪金很高的单位辞职回家,自己想着快点康复,重新找到高薪的工作,心理咨询师告诉他,你要接受现在不能工作的事实,博士无语。

一个家长做心理咨询,原因是自己原来非常优秀的孩子休学,躺平,黑白颠倒的生活,成绩更是一塌糊涂。心理咨询师告诉他,孩子病了,别想着孩子的事,接受孩子得病的事实,孩子能活着就是家长的成功。

类似这样的观点,在一些答疑平台能经常听到,让一些希望通过心理咨询改善的人非常无奈,甚至是绝望。

真正高效的心理咨询肯定不是这样的,通过了解来访者的情况,分析解释来访者形成问题的原因原理,让来访者清楚自己为什么有症状,怎么做才能摆脱症状,给出一个可行的,科学的方案,在一点点把来访者带出来。

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